الخطوة الثانية : الجري نحو الصاري

يعطي لنفسه الانطلاقة فهو ليس بحاجة لإشارة الحكم حتى ينطلق، فعندما تنفجر طاقة التحفيز الداخلية ينطلق بسرعة وهو يحمل الزانة في يديه، وفي هذه الأثناء يقوم العقل الباطن بتعديل سرعة الجري حتى تتناسب اطرادا مع المسافة الفاصلة بينه وبين الصاري.

الخطوة الثالثة : تحويل القوة

في هذه المرحلة وعندما يصل إلى الصاري، فإنه يغرز الزانة في الأرض ويرتكز عليها لتحويل قوة وسرعة الجري الأفقية، إلى قوة عمودية صاعدة، وهذا الانتقال أو التحول في طبيعة القوة ما هو إلى نتيجة التحفيز والتركيز الذي قام به في البداية.